Syksyiset tuulet puhaltavat Savossa!

Tervehdys!

Ensiksikin pahoittelen, etten ole postannut tänne kuulumisiani aikoihin . Aika menee todella hektisesti eteenpäin….Mikäli et tietäisi, minä kirjoitan tällä hetkellä ns. julkkisblogia: www.ohmygossip.fi -nettisivustolle. Sieltä voit käydä lukaisemassa mitä olen tällä välin puuhaillut ja mitä jatkossakin tulen tekemään. Tänne tulen postaamaan siis aika ajoin. Minulla on tällä hetkellä kolme blogia, joten pitää olla tarkka niiden sisältöjen suhteen.

Toivottavasti syksy on edennyt sinulla  hyvin ja olet välttänyt flunssan. Minä olen toistaiseksi. Aloitin juuri kalaöljyn syönnin vitamiinien ohella ja varsinkin D-vitamiinilisä on nyt paikallaan. Kesähän oli melko pilvinen. Kalaöljy (Zinzino) aiheesta kerron tarkemmin julkkisblogissani. Silloin, kun sää on sateinen ja kylmä, käyn kuntosalilla tai jumppaan ihan kotosalla. Muina vaihtoehtoina ovat uiminen ja uutena harrastuksenani Taojooga. Voit googlettaa asiassa, jos se sinua kiinnostaa, mutta siinä tehdään erilaisia liikesarjoja hitaasti ja hallitusti. Liikesarjoja toistetaan useasti peräkkäin. Hengitystekniikka sekä keskittyminen liikkeiden suorittamiseen on ensiarvoisen tärkeää. Tämä on todella hyvää harjoitusta vastapainona voimaharjoittelulle.

Mikäli masennus meinaa iskeä on syytä harkita valolampun hankkimista. Eipä tässä tällä erää muuta. Pidä huolta itsestäsi ja muista liikkua. Rentouttavaa tulevaa viikonloppua!