Syksyiset tuulet puhaltavat Savossa!

Tervehdys!

Ensiksikin pahoittelen, etten ole postannut tänne kuulumisiani aikoihin . Aika menee todella hektisesti eteenpäin….Mikäli et tietäisi, minä kirjoitan tällä hetkellä ns. julkkisblogia: www.ohmygossip.fi -nettisivustolle. Sieltä voit käydä lukaisemassa mitä olen tällä välin puuhaillut ja mitä jatkossakin tulen tekemään. Tänne tulen postaamaan siis aika ajoin. Minulla on tällä hetkellä kolme blogia, joten pitää olla tarkka niiden sisältöjen suhteen.

Toivottavasti syksy on edennyt sinulla  hyvin ja olet välttänyt flunssan. Minä olen toistaiseksi. Aloitin juuri kalaöljyn syönnin vitamiinien ohella ja varsinkin D-vitamiinilisä on nyt paikallaan. Kesähän oli melko pilvinen. Kalaöljy (Zinzino) aiheesta kerron tarkemmin julkkisblogissani. Silloin, kun sää on sateinen ja kylmä, käyn kuntosalilla tai jumppaan ihan kotosalla. Muina vaihtoehtoina ovat uiminen ja uutena harrastuksenani Taojooga. Voit googlettaa asiassa, jos se sinua kiinnostaa, mutta siinä tehdään erilaisia liikesarjoja hitaasti ja hallitusti. Liikesarjoja toistetaan useasti peräkkäin. Hengitystekniikka sekä keskittyminen liikkeiden suorittamiseen on ensiarvoisen tärkeää. Tämä on todella hyvää harjoitusta vastapainona voimaharjoittelulle.

Mikäli masennus meinaa iskeä on syytä harkita valolampun hankkimista. Eipä tässä tällä erää muuta. Pidä huolta itsestäsi ja muista liikkua. Rentouttavaa tulevaa viikonloppua!

TUIJAN LOOK

Tervehdys lukijani!

Ajattelin tehdä tällä erää blogin omasta tyylistäni.

PUKEUTUMISTYYLI: SUOSIN KOTIMAISTA!
Olen ollut jo pitkään ihastunut suomalaisen ex-missin Janina Fryn suunnittelemiin vaatteisiin ja varsinkin sen mekkomallistoon. Se soveltuu hyvin myös meille muodokkaille ja aikuisille naisille. Viime talvimalliston lempimekkoni on suora musta polvenpäälle ulottuva mekko, jossa vyötäröä korostaa kultainen ohut ketjuvyö. Arkeen sopii kuviollinen, luumunvärinen mekko samanvärisen nahkajakkuni kanssa. Käytän varsinkin kylmällä säällä mekon alla usein ohuita mustia legginsejä sekä jalassa korkokenkiä. Minulla on myös Janinan suunnittelema kaunis musta juhlamekko. Sen toisella sivustalla on kaunis hopeaterein reunustettu röyhelö.

ARKILOOK
Käytän arkena mustia tai denimsinisiä farkkuja villatakin tai nahkajakun kanssa. Ennen suosin mustia bleisereitä mutta nykyään ne roikkuvat lähinnä vaatepussissa. Kotona ollessani pidän mukavia ja rentoja oloasuja, esim. iso t-paita ja legginsit ovat suosikkini tai trikoo maximekko. Haluan olla ilman kiristäviä vaatteita, meikittä ja hiukset ylhäällä nutturalla tai letillä. Kotona en ikinä käytä meikkiä. On hyvin tärkeää antaa ihon hengittää ja levätä. Kotona saa ja pitää olla luonnollinen! 🙂
Pidän tekoturkiksista talvisin, koska ne ovat niin lämpimiä. Minulla on aito hopeakettuturkis 90-luvulta ja kaksi mustaa tekoturkkia, mutta en pidä oikeita turkiksia koskaan (tuonkin aidon sain lahjaksi ex-mieheltä). Minulla on periaatesyyni. Pidän eläinkuoseista vaatteissa. Yleensä käytän villakangastakkeja talvisin ja syksyllä, joita minulla on muutamia. On merimiestyylistä lyhyttä sailor takkia, puolipitkää villakangastakkia ja täysi pitkä Mastercoatin todella naisellinen, leveähelmainen talvitakki. Keväisin pidän trenssejä ja lyhyitä nahkajakkuja. Ulkoiluvaatteet ovat sitten ihan erikseen.

KESÄLOOK
Jos on lämmin kesä, pidän mielelläni naisellisiä, pitkiä hameitä tai mekkoja. Ostin vähän aikaa sitten tummansinisen DESIGUAL -merkkisen pitkän kesämekon. Sen alareunassa on ihania kukkakuvioita. Suojaan ihoani auringolta. En ota koskaan aurinkoa.

PIDÄN GUESS – TUOTTEISTA
Jostain syystä pidän Guess -merkin laukuista ja kengistä. Minulla on pari Guess:in laukkua. Kauneimmat kenkäni ovat Guess:in. Olen pitänyt niitä vain kerran ja se oli Bottalla, viime eduskuntavaalitilaisuudessa. Ostin ne varta vasten vaalitilaisuutta varten. Onneksi otin varmuuden vuoksi mukaani matalat kengät, sillä uudet kengät alkoivat hangata jalkojani pahasti rakkuloille. Ikinä ei kannata laittaa ihan uusia ja käyttämättömiä kenkiä tuollaisiin tilaisuuksiin, joissa pitää seistä paljon jalkojen päällä. Lisäksi minulla on paljon tavan laukkuja & kenkiä ym. Suosin korkokenkiä, vaikka olen pitkä.
Olen myös koruhullu kenkähulluuden lisäksi, joten minulla on paljon erilaisia muotikoruja sekä kenkiä. Arvokoruja en juurikaan käytä, koska olen hukannut niitä elämäni aikana niin paljon. Hiuksia kammatessa korvakorutkin tuppaavat aina tarttumaan harjaan ja lentävät harjatessa ties minne.

NELJÄ ERI VUODEN AIKAA
Suomen ilmasto, kun käsittää neljä eri vuodenaikaa niin sitä tarvitsee monenlaisia vaatteita. Vaatehankinnat voivat käydä kukkaron päälle, mutta itse kyllä olen sellainen ”tarjousten” kyttääjä, että harvoin maksan mistään tuotteesta täyttä hintaa. Minusta se on vain rahan haaskaamista ja osaksi tyhmyyttäkin. Ostan yleensä ajattomia tuotteita, jotka ovat aina ajanhermolla. Harvoin ostan nk. huippumuotia, koska huippumuoti vaihtuu jo muutamassa kuukaudessa.
Pukeutuminen, kampaus sekä meikkityyli eli oma tyylisihän juuri kertoo, millaisena haluat itsesi muiden Sinut heidän silmissään näkevän ja kokevan.
Toivotan Sinulle hyvää viikon jatkoa, terveyttä sekä hyvää mieltä. Pidähän itsestäsi huolta!

Haliterkuin <3
tuija

KUINKA PIDÄN KILONI KURISSA?

Talvinen Terveiseni Savosta!

Tänään oli todella upean aurinkoinen talvinen sää. Vietin jonkin aikaa ulkoillessani Puijonmäellä, siellä missä sijaitsee mm. kuuluisa Kuopion Puijontorni sekä hyppyrimäet. Tämä talvi on antanut mahdollisuuden harrastaa monia erilaisia talviaktiviteetteja Savossa. Täällä lunta ja pakkasta riittää tälläkin hetkellä. Tervetuloa!

Minulla on kirjoitus aiheesta; Kuinka pidän kiloni kurissa? Kirjoitus on luettavissa: terveydenasialla.com -sivustolta. Kerron omia vinkkejäni pitää paino hallinnassa. Se, vaikka saisimmekin painoa pois, niin painon ylläpitäminen samana, ilman, että lihot takaisin entiseen, on jo vaikeampaa. Tärkeintä on ruokarytmi, oikea terveellinen ja monipuolinen ruokavalio. Ruoka vaikuttaa painoomme 80%:sti ja liikunta vaikuttaa painoomme vain noin 20%:sti. Oliko yllätys? Joten on hyvin tärkeää, mitä suustasi laitat alas ja milloin.

Linkki kirjoitukseeni:

Tuija laihdutti yli 20 kiloa: Näillä kikoilla pidän ylipainon poissa

Muista siis syödä oikein ja säännöllisesti! Liiku muutaman kerran viikossa, se pitää myös masennuksen loitolla ja mielesi virkeämpänä!

Haliterkuin:

tuija <3

EXCLUSIVE HAASTATTELU: Miss Kuopio Eveliina Rajala

Kaunis ja aurinkoinen Eveliina Rajala on hallitseva Miss Kuopio, malli, kosmetologi ja liikuntatieteiden maisteri. Hän suostui paljastamaan lukijoilleni kauneutensa salaisuudet ja sen hoitoon tarvittavat hoidot sekä tuotteet. Hän myös kertoo ruokavaliostaan sekä kuinka hän pitää itsensä terveenä ja hoikkana.

Kysymykseni:

1) Mitä kuuluu päivittäiseen kauneudenhoitoosi, sinullahan on erittäin hyvä ja kaunis iho, onko jotain erityistä, jolla saat ihosi voimaan noin hyvin?
Eveliina: Minulla on päivittäin säännölliset kauneudenhoito rutiinit iholleni, puhdistan, kuorin ja rasvaan tehokkailla ammattituotteilla. Suosin paljon vitamiini tehoseerumeita ja boostereita sekä virkistäviä ja energisivoivia kasvonaamioita.
Tämän lisäksi kasvisruoka, päivittäinen lenkkeily ulkoilmassa ja aamuisin lasillinen vettä teelusikallisella puhdistamatonta merisuolaa tekevät myös ihmeitä iholle. 😉
2) Mitä tuotteita käytät?
Eveliina: Käytän puhdistukseen puhdistusmaitoa ja kasvovettä ja kuorintatuotteena minulla on hedelmähappopohjainen hellävarainen kirkastava kuorinta. Voiteena minulla on UV- suojan sisältävä kosteuttava päivävoide ja tehokosteuttava yövoide. Voiteiden alle laitan tehokosteus seerumia. Silmänympärysiholla a-vitamiini pitää ilmejuonteet loitolla. Meikin alla käytän primer-tuotteita tekemään ihosta heleän ja meikistö pysyvän.
3) Mitä tuotetta ilman et voisi elää?
Eveliina: Tehoseerumit ja primer -tuotteet.
4) Onko sinulla erityinen ruokavalio?
Eveliina: Kyllä, olen vegaani ja sen lisäksi minulla on gluteeniton ruokavalio keliakian takia. Vältän myös valkoista sokeria ja suosin paljon salaatteja ja tuoreruokaa.
5) Kuuluuko liikunta arkeesi ja jos mitä harrastat?
Eveliina: Kyllä, käyn kolme kertaa viikossa spinning tunneilla, sen lisäksi juoksen ja lenkkeilen ja kävelen lähes päivittäin. Minun neljä koiraani pitävät hyvin lenkkeilymotivaation yllä 😉 Lisäksi toimin tukiperheenä viisi vuotta täyttävälle energiapommille
, jonka vierailujen aikana liikkumista tulee useampi tunti päivään.
6) Kerro vinkkejä tuleville äideille, mistä ammennat jaksamisesi?
Eveliina: minulla ei ole omia lapsia, mutta voimaa arjen haasteisiin ja nykyisin kolmen eri työntekemiseen saan pitkistä juoksulenkeistä, luonnossa liikkumisesta ja rentoutumishetkistä ns. hömppäsarjojen parissa. Ystävät, läheiset ja kaikki ihanat ihmiset ympärilläni antavat minulle voimaa ja iloa arkeen. Kiitos kun olette olemassa. ❤❤


7) Sinun tulevaisuuden haaveet?
Eveliina: Toivon että tulevaisuudessakin saisin nauttia lupsakkaista arkipäivistä rakkaiden ihmisten ympäröimänä. Toivon, että saan jatkossakin tehdä työtä, josta nautin. Haaveilen myös, että oppisin soittamaan kitaraa niin hyvin, että voisin soitollani ilahduttaa läheisiäni. Matkustella haluaisin myös paljon, on niin paljon kauniita paikkoja maailmassa näkemättä. ❤❤

Oma lopputoivotus lukijoille:
Usko unelmiisi rohkeasti ja siihen, että elämä kantaa. Etsi jokapäivään pieni ilon aihe ja pidä sydämesi avoimena ja anna elämän yllättää sinut positiivisesti 💖💖
halaus teille kaikille ja mahtavaa kevään jatkoa!

Eveliina Rajala

ps. Kiitän Eveliina Rajalaa haastattelusta, toivotan jaksamista ja menestystä! <3

 

 

 

 

EXCLUSIVE -haastattelussa: Julkisuudesta tunnettu kaunotar Marianne Kallio

Tv- ja mediapersoona, juontaja & blogisti Marianne Kallio

Hän on lisäksi pienen lapsen äiti, hoiva-alan ammattilaiseksi kouluttautuva älykäs ja ahkera nuori nainen. Kaiken kiireidensä keskellä hän suostui antamaan minulle haastattelun koskien hänen jokapäiväistä kauneudenhoitoaan.


Valokuvassa: Marianne Kallio
Kysymykseni:
1) Mitä kuuluu päivittäiseen kauneudenhoitoosi, sinullahan on erittäin hyvä ja kaunis iho, onko jotain erityistä, jolla saat ihosi voimaan noin hyvin?
Marianne: Itselläni on atooppinen iho ja varsinkin talvisin ja kovina pakkasina iho kuivuu herkästi. Kuorin ihoani säännöllisesti, pesen huolellisesti meikin pois ja käytän kasvovettä.
2) Mitä tuotteita käytät?
Marianne: Tarvittaessa käytän hoitavia rasvoja kasvoilleni. Vältän öljypohjaisia tuotteita. Käytän myös silmänympärysvoidetta ja ennen meikkiä laitettavia voiteita, tosin tämä riippuu ihoni kunnosta päivittäin 😊 käytän iholleni soveltuvia tuotteita ja meikkejä. Osa niistä on apteekista ostettuja.
3) Mitä tuotetta ilman et voisi elää?
En voisi elää ilman kasvokuorintaa. Sillä se raikastaa ja hoitaa ihoa.
4) Onko sinulla erityinen ruokavalio?
Ruokavalioni riippuu paljon päivästä. Yritän syödä mahdollisimman terveellisesti, mutta herkuttelen myös. Ruokarytmi on tärkeä ja siten jaksaa ja saa hyvin pidettyä energiatasoa yllä.
5) Kuuluuko liikunta arkeesi ja jos mitä harrastat? Tiedän, että olet hyvin kiireinen äiti, kun vielä lisäksi opiskelet.
Liikun ainoastaan tällä hetkellä hyötyliikuntaa. Liikun päivittäin paljon muun muassa koulun, arkiaskareiden ja lapsen kanssa.
6) Kerro vinkkejä tuleville äideille, mistä ammennat jaksamisesi?
Elämässä on vain pakko jaksaa eteenpäin. En ole luovuttajatyyppiä. Läheisiltä ja hetken omaa aikaa, auttaa jaksamaan ja menemään eteenpäin. Pienistä hetkistä kannattaa nauttia. Lisänä opiskeluni alaan, joka on yksi intohimoistani. Mutta suurin voimavara on oma lapsi, hänen naurunsa ja hymynsä on voimaannuttava.
7) Sinun tulevaisuuden haaveet?
Haaveeni tulevaisuudessa on työskennellä sairaanhoitajana, josta mahdollisesti erikoistuisin vielä.

Ihanaa alkavaa vuotta kaikille!
Marianne Kallio
ps. Kiitän Mariannea haastattelusta, toivotan jaksamista ja menestystä opinnoissa!

Uusi nettisivustoni on perustettu!

Tervetuloa seuraamaan uutta nettisivustoani Uudelle Vuodelle 2017!

Olen Tuija Järvinen ja asun tällä hetkellä Kuopiossa, Savon piäkaapunnissa, kuten se täällä savon murteella sanotaan. Olen nk.”monitoiminainen” ja oman polkuni kulkija.

Tämä uusi nettisivustoni käsittelee tulevaisuudessa pääasiassa kauneuteen-, terveyteen- ja hyvinvointiin liittyviä asioita sekä uutisia. Lisäksi mukana saattaa olla rakastamaani kulttuuria sekä viihdettä niin kotimaasta kuin ulkomailtakin. Minulla on pitkäaikaista työkokemusta vuosieni varrelta niin kauneuden, muodin, kulttuurin, median kuin viihteenkin parista. Käyntikorttini kertoo koulutus- ja työtaustastani yksityiskohtaisemmin: www.tuijajarvinen.com

Olen kirjoittanut aiemmin valtakunnallista blogia muutamia vuosia sitten. Tällä hetkellä minulla on lisäksi oma henkilökohtainen blogini: tuibir.blogspot.fi, joten lämpimästi tervetuloa myös tutustumaan ja lukemaan myös sitä. Henkilökohtaisessa blogissani kerron lähinnä omaan elämääni liittyvistä ja/tai minua kiinnostavista aiheista.

Toivon Sinun viihtyvän sivustojeni parissa!

Terveyttä, kauneutta ja hyvinvointia vuodellesi 2017 – KAUNIS NAINEN!

Mottoni: Jokainen luojan luoma nainen on kaunis omalla ainutlaatuisella tavallaan.

Haliterveisin:

Tuija Järvinen <3

Nettisivuston perustaja Tuija Järvinen.